紅酒
5、喝杯紅酒是可以被允許的
最健康的選擇是不飲酒也不喝灌裝飲料，但如果你去參加聚會，不得不飲酒時，那就喝一杯紅酒吧！比起啤酒和雞尾酒，紅酒絕對是更健康的選擇，一小杯紅酒含有大概100卡路里，其中的紅酒多酚還可以幫助你抗擊衰老，所以一周喝上幾杯也是可以的啦！
5個飲食減肥Tips讓你“邊吃邊瘦”！
來源：海報網 編輯：rain
導讀：大多數減肥食譜都像是個嚴酷的管家，總是尖利地嚷著“別碰甜食”、“放開那塊蛋糕”，讓人一肚子窩火，但太過苛刻的“飲食禁忌”會讓人產生逆反心理，一旦打破禁忌，反而容易報復性地大吃大喝！其實在減肥期間，只要你挑對了時間和食物種類，你也可以想吃就吃，嘉人美妝小編這就帶來5個讓你“邊吃邊瘦”的減肥Tips，一起來看看吧！
