減肥
3、在正餐之間穿插健康零食
減肥的時候恨不得滴米不進，吃零食什么的也太罪惡了吧！其實想要瘦身的你，完全可以在三餐的間隔時段吃點兒零食，當然，零食的種類也是有講究的，你可以吃十來顆紅棗、一只梨或者幾粒杏仁，既可以哄哄嘴巴，又可以為自己增加些植物纖維，何樂而不為呢？
5個飲食減肥Tips讓你“邊吃邊瘦”！
來源：海報網 編輯：rain
導讀：大多數減肥食譜都像是個嚴酷的管家，總是尖利地嚷著“別碰甜食”、“放開那塊蛋糕”，讓人一肚子窩火，但太過苛刻的“飲食禁忌”會讓人產生逆反心理，一旦打破禁忌，反而容易報復性地大吃大喝！其實在減肥期間，只要你挑對了時間和食物種類，你也可以想吃就吃，嘉人美妝小編這就帶來5個讓你“邊吃邊瘦”的減肥Tips，一起來看看吧！
