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減肥大忌!遠(yuǎn)離讓你瘦不下來(lái)的壞習(xí)慣

來(lái)源:嘉人網(wǎng) 編輯:ceci
導(dǎo)讀:是不是總是光喊減肥口號(hào)而瘦不下來(lái)呢?也許是因?yàn)?,你有很多不知不覺(jué)阻擋你減肥計(jì)劃的壞習(xí)慣。從今天起,只要遠(yuǎn)離這些“魔鬼”習(xí)慣,再忘掉你的軟弱、丟掉你的借口,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)瘦身就是這么簡(jiǎn)單!

非要喝咖啡提神嗎?

非要喝咖啡提神嗎?

非要喝咖啡提神嗎?

想想現(xiàn)在有多少人都需要用咖啡來(lái)提神。其實(shí)你不需要任何東西來(lái)讓自己清醒。如果沒(méi)有咖啡你就精神不濟(jì),那是因?yàn)槟阋呀?jīng)對(duì)咖啡因上癮,本該需要的睡眠也因此被咖啡因剝奪了。要習(xí)慣沒(méi)有咖啡的生活。咖啡因會(huì)讓你頭痛和消化不良,刺激胃以及膀胱,造成胃潰瘍、痢疾、便秘,身體易疲勞,容易生氣,意志消沉。同時(shí),咖啡因還影響人們?nèi)砀鱾€(gè)系統(tǒng)的正常運(yùn)行。不管咖啡是否含有咖啡因,它都含有較高的酸性。為了防范體內(nèi)酸的流失,各種酸性食品會(huì)使人體產(chǎn)生脂肪細(xì)胞。因此,可以說(shuō)咖啡相當(dāng)于脂肪細(xì)胞。順便說(shuō)一下,咖啡還會(huì)使你的口氣臭得要命。

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