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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

減肥大忌!遠離讓你瘦不下來的壞習慣

來源:嘉人網 編輯:ceci
導讀:是不是總是光喊減肥口號而瘦不下來呢?也許是因為,你有很多不知不覺阻擋你減肥計劃的壞習慣。從今天起,只要遠離這些“魔鬼”習慣,再忘掉你的軟弱、丟掉你的借口,你就會發現,原來瘦身就是這么簡單!

遠離液體魔鬼:蘇打飲料

遠離液體魔鬼:蘇打飲料

遠離液體魔鬼:蘇打飲料

女孩們,振作起精神來,要知道:蘇打飲料是液體魔鬼。它是惡魔,是垃圾。蘇打飲料中沒有任何可讓人體吸收的營養。西餐第一道的開胃酒中即含有蘇打,由于蘇打飲料中磷的含量高,所以會加速體內鈣的流失,正如鈉與咖啡因的作用一樣。你知道這意味著什么?這會讓人們患上骨質疏松癥。讓我們看看蘇打飲料中還含有什么,那就是大量的糖,這顯然是女孩們減肥的絆腳石!所以,如果你再繼續喝蘇打飲料,就不會有慶祝自己瘦身成功的那一天。你非要堅持喝的話,結果可能會更糟。如果你實在不喜歡白開水的味道,可以試著在其中放一些檸檬和酸橙;又或者你想時髦一點,也可以在水里扔點草莓或覆盆子。趕緊告別蘇打吧,然后你就能跟自己夢想的緊致翹臀打招呼了。

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