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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

減肥大忌!遠離讓你瘦不下來的壞習慣

來源:嘉人網 編輯:ceci
導讀:是不是總是光喊減肥口號而瘦不下來呢?也許是因為,你有很多不知不覺阻擋你減肥計劃的壞習慣。從今天起,只要遠離這些“魔鬼”習慣,再忘掉你的軟弱、丟掉你的借口,你就會發現,原來瘦身就是這么簡單!

可以適當喝點有機紅酒

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亞硫酸鹽是食品添加劑,被用于食品與葡萄酒中,起到延長保質期以及抑制細菌生成的作用。身體攝入過多亞硫酸鹽將使人們患哮喘,同時還能引起身體的過敏性反應。我們買葡萄酒時,需要看清它的標簽,上面應當注明“不含亞硫酸鹽”或有“NSA”的標志。為身體健康著想,可以培養自己喝不含亞硫酸鹽的有機紅酒的習慣。不含亞硫酸鹽的有機紅酒,富含可抗癌的抗氧化劑,降低患中風的風險,降低血液黏稠度,并且含有可降低膽固醇的類黃酮。因此,適當喝點有機紅酒對身體是有好處的。但這并不是說你每天都要喝一瓶,那樣你則會染上酗酒的不良嗜好。而酗酒則會導致不孕、癌癥、傳染性疾病、心血管病,收縮大腦皮層,改變腦細胞功能。

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