注意！你的注意力渙散了！

3、適當休息并融入環境。疲勞也會影響人的專注力，長時間的工作會消耗大量的精力，繼而產生倦怠和注意力渙散。此時適當的休息和調整十分必要，比如盡量避免工作單一化，不同類型的工作交替進行；在工作的間隔站起來活動活動，或聽聽音樂;與同事聊聊天、說說話，都能夠緩解煩躁的情緒，平息因工作繁復產生的怒氣。