職場行動派：請將新年計劃付諸行動

新年到，你也已經躊躇滿志地計劃著在壬辰年做點什么的改變（比如如何拿一張船票）了吧？但是以往的經驗似乎告訴我們，宏大的新年計劃很少完全實現(xiàn)的。

你并不孤獨，大部分人都和你一樣很難完成自己的新年計劃。當哈佛幸福課上特爾（Tal）教授問在座學生，有多少人完成了他們新年計劃，幾乎無人舉手；但是當他問到多少人當天早上刷牙時，絕大部分人（保守估計，因為看不到全部）都舉手了。為什么執(zhí)行年度計劃和每天早上刷牙這兩個同樣需要持之以恒的活動，完成起來卻有如此大的差異？這還要從心理學中的雙加工理論說起。