重塑小腿線條
1、平躺在地上，雙手貼地，雙腳升起伸直 。
2、左腳的腳尖伸直，右腳放松，維持動作10秒，重復(fù)動作10次 。
3、右腳的腳尖伸直，左腳放松，維持動作10 次。
局部減肥法：教你簡單6招瘦腿輕松又有效
來源：MC論壇 編輯：Eunice
導(dǎo)讀：肌肉型小腿是瘦小腿中最難攻破的，肌肉一旦產(chǎn)生就很難減下來，難道就只能讓它肆無忌憚地“作惡”嗎？小腿肌肉怎么減呢？嘉人網(wǎng)小編為大家推薦瘦小腿的方法，其實瘦肌肉型小腿有三個步驟，一步一步來，擺脫肌肉型小腿就不再困難啦。
