樹式瑜伽

3 一分鐘的樹式瑜伽
伊娃·朗格利亞的緊致身材全得益于瑜伽的練習，只要將經典樹式瑜伽動作做小小的變形，你也能像她一樣擁有提拔美胸。單腿站立，膝蓋彎曲，將另一側的腳踝放在彎曲的膝蓋上方。手臂高舉過頭等雙臂向上伸展，保持一分鐘，重復10次。