豆腐減肥

秘訣2：自制沖繩輕食 最?lèi)?ài)五谷雜糧米 豆腐 出生于沖繩的山田優(yōu)，高二獨(dú)自1人開(kāi)始在東京生活之后，愛(ài)上閱讀刊載食譜的雜志，也從那時(shí)開(kāi)始養(yǎng)成自己下廚的習(xí)慣。

山田優(yōu)對(duì)于下廚做菜非常講究。飯類(lèi)只吃五谷雜糧米或玄米!每天都吃大量的蔬菜。 她說(shuō)自己最拿手的菜是沖繩風(fēng)輕食，同時(shí)因?yàn)榉浅Ｏ矚g吃豆腐和納豆等豆類(lèi)食品，所以還創(chuàng)意十足地經(jīng)常自己動(dòng)手做納豆水餃來(lái)吃。