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職場高壓鍋:4個妙方給身心降溫減壓

來源:39健康網 編輯:Sister霸
導讀:如今辦公室比以往任何時候都更像一個高壓鍋,當員工和雇主覺得孤立無援的時候,他們會具有攻擊性。如何幫助自己和別人保持冷靜,創造一個更加和平的職場,是需要我們思考的。

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4、發怒的同時也要有同情。

如果你團隊的一個成員真的爆發了,努力用憐憫勝過懲罰。坦布爾大學的一項研究發現,當經理給予正在怒氣中的下屬額外的支持時,工廠的緊張就消散了。但是當憤怒的員工受到懲罰,甚至被開除,福克斯商業學校的研究人員發現,對辦公室的士氣沒有積極作用。

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