大腦7個黃金時段 讓工作更有效率

三、上午11點至下午2點：應付艱巨的任務目前為止，睡眠荷爾蒙，褪黑激素的水平從昨天夜晚和今天清晨的峰值急劇下降。根據德國研究員的研究，這意味著你已經做好準備應付那些重擔了。他們發現每天中間這段時間是反應時間，并且完成困難作業的能力較強。
打破常規——因為此時的你思維敏捷，一天中的這個時間最好行動起來。
一個提示：任務要一項一項的做。嘗試同時應對多項任務，會給自己的大腦施加壓力，讓你更容易分散注意力，犯錯誤。
利用這一點：1. 刻苦鉆研語音信箱或電子郵件
2. 對顧客或者老板做一個介紹
3. 同你的伴侶一起解決難題