導(dǎo)讀：身為一名白領(lǐng)，工作令人羨慕，收入也頗豐，可有些人總是愁眉不展。最近，在長(zhǎng)春市一家外企工作的女孩李平就時(shí)常感覺莫名焦慮，情緒還十分不穩(wěn)定。經(jīng)過心理醫(yī)生診斷，她患上了“都市病”，這種病主要就是長(zhǎng)期過度勞累、憂思所致，在這種情況下，自我調(diào)節(jié)很重要。