大腦7個(gè)黃金時(shí)段 讓工作更有效率

三、上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)：應(yīng)付艱巨的任務(wù)目前為止，睡眠荷爾蒙，褪黑激素的水平從昨天夜晚和今天清晨的峰值急劇下降。根據(jù)德國(guó)研究員的研究，這意味著你已經(jīng)做好準(zhǔn)備應(yīng)付那些重?fù)?dān)了。他們發(fā)現(xiàn)每天中間這段時(shí)間是反應(yīng)時(shí)間，并且完成困難作業(yè)的能力較強(qiáng)。
打破常規(guī)——因?yàn)榇藭r(shí)的你思維敏捷，一天中的這個(gè)時(shí)間最好行動(dòng)起來(lái)。
一個(gè)提示：任務(wù)要一項(xiàng)一項(xiàng)的做。嘗試同時(shí)應(yīng)對(duì)多項(xiàng)任務(wù)，會(huì)給自己的大腦施加壓力，讓你更容易分散注意力，犯錯(cuò)誤。
利用這一點(diǎn)：1. 刻苦鉆研語(yǔ)音信箱或電子郵件
2. 對(duì)顧客或者老板做一個(gè)介紹
3. 同你的伴侶一起解決難題