導讀：很多MM追求節食減肥方法，其實這些都是治標不治本，一旦減肥計劃暫停了，體重又會很快反彈回來！那怎樣減肥有效呢？今天小編就教大家如何有效瘦身，分享猛瘦無反彈之飲食減肥秘術，掌握好7大技巧，包你猛瘦絕無反彈！