燃脂“小動作”
第二件事：燃脂“小動作”
囤積在下半身的脂肪很頑固，來得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的攝取量。當(dāng)然，一個很好的辦法就是多運(yùn)動，把多余的脂肪燃燒掉，多做一些臀部和腿部的運(yùn)動，會有很好的瘦腰效果。試著告別電梯走回爬樓梯時代，有時間做做瑜珈或伸展運(yùn)動，把下半身肌肉鍛煉得緊湊一些，蠻腰就回來了。
美春要做小腰精 瘦肚子牢記四件事
來源：MC Blog 編輯：rain
導(dǎo)讀：小腹贅肉多，瘦肚子四件事要牢記。如何減掉肚子上的贅肉，一直是一件讓很多人都糾結(jié)的事情，如何減掉肚子上的贅肉有沒有什么小妙招呢？妙招就是一方面要控制住身體攝入的熱量，另一方面就是要做好運(yùn)動的工作！這就不用再為如何減掉肚子上的贅肉而糾結(jié)了！
