減肥

導語：大家都知道，多吃少動會變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。

原因1：飲食（攝入熱量過多）
飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。