吃肉也不胖的肉食減肥法 靠譜嗎!?

早在一萬年前還沒有農耕之前人類就一直是以肉食為主，人類的身體是適合肉食的。蛋白質是構成皮膚和肌肉等身體組成不可或缺的物質，在脂肪燃燒的時候幫助必要的解毒進行，酵素的產生或神經傳達物質等維持生理機能必須的營養素。