周小媛 Kathy Zhou

禪源太極瑜伽創始人，資深太極瑜伽導師

周小媛導師自小習練太極拳，是陳式太極拳第十三代傳人，擁有深厚的太極文化修養及中醫養生的精深思想。十五年前，周小媛結緣瑜伽，師從數位國際知名瑜伽導師。她擁有十多年豐富的教學經驗及獨特的教學方式，并致力于研究學習古瑜伽經文、掌握瑜伽哲學思想體系和人體解剖學理論。

2006年，周小媛結合自身太極與瑜伽的長期習練，在前往尼泊爾修心禪行的一次旅途中，靈感突現，立志將太極中華文化與瑜伽結合，建立以現代時尚白領人士為主要練習對象的獨特太極瑜伽課程系列。禪源太極瑜伽課程將太極和瑜伽結合，并根據春、夏、秋、冬四時陰陽的變化來設計，特別適合在城市里工作生活的現代人一年四季的健康需要。 禪源太極瑜伽課程還特別創立了辦公室太極瑜伽，讓忙碌的白領人在繁忙的工作中，每天抽出8分鐘練習“椅子”瑜伽，有效消除壓力，讓工作效率成倍提升。周小媛所結合的太極與瑜伽，既保留了太極拳的陰陽圓滿的精髓，又詮釋出了瑜伽身心連接的特點，相輔相成，相得益彰，尤其適合現代人尋求身體、心智、情緒的和諧統一。

周小媛老師擁有深厚的太極文化及中醫養生的精深思想，十多年豐富的教學經驗、擁有獨特的教學方式，2006年與西安第四軍醫大學出版《領悟靜心、領悟瑜伽》著作，2006獲得全美瑜伽聯盟RYT200瑜伽導師培訓認證，2008獲得澳洲瑜伽聯盟陰瑜伽導師證書，2010年獲得香港國際太極拳大賽陳氏太極拳女子組冠軍，2012年受邀錄制香港亞視太極養生欄目《太極瑜伽》30集的拍攝，2012年獲得中國十佳健身康體課程創編獎。