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趕緊改掉!女性體重飆升10大殺手

來源:太平洋女性網 編輯:peipei
導讀:生活中的一些習慣和細節,對于體重有很重要的影響,雖然一時半會兒看不出它們的危害,但一旦長期堅持,就會不自覺地造成體重飆升。你應該首先了解都有哪些壞習慣阻止你的性感事業,然后狠狠地改掉。

趕緊改掉!女性體重飆升10大殺手

10.沒有時間

為了完成工作,午飯的休息時間就像是跟鐘表賽跑。三明治、快餐常常成為快速解決午飯的選擇。老吃垃圾食品怎能不胖?

建議:如果你沒有辦法選擇,那就盡量細嚼慢咽,并選擇富含蔬菜和蛋白質的三明治。

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