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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

7招徹底告別職場抑郁癥

來源:中國青年網 編輯:Faith
導讀:想到上班會覺得生不如死嗎?太多的難題和復雜的人際讓你只想逃?當心!你可能染上了職場抑郁情緒,不僅非常影響工作效率,還會讓工作變成很痛苦的事,長期惡性循環,也會擴散影響到生活的方方面面。其實注意自檢、自省,并學會一些方法,可以很有效的對抗這些負面情緒,一起來看。

六、工作狂

胃痛?光榮!忙工作忙的!

一天工作八個小時還不夠?停下工作就會覺得焦慮不安?你需要停下來為自己的健康好好打算一下了,勞逸結合才是保持良好工作狀態的好方法!畢竟身體是革命的本錢。

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