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職場高壓鍋:4個妙方給身心降溫減壓

來源:39健康網(wǎng) 編輯:Sister霸
導(dǎo)讀:如今辦公室比以往任何時候都更像一個高壓鍋,當員工和雇主覺得孤立無援的時候,他們會具有攻擊性。如何幫助自己和別人保持冷靜,創(chuàng)造一個更加和平的職場,是需要我們思考的。

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1、從中間人那里得到的幫助(不管來自你的經(jīng)理或人事部門),可以幫你消除激烈的處境。

如果辦公室的員工中沒有一個職業(yè)調(diào)停人,或一個你覺得和人事分享讓你不舒服的事情的人,用一種平靜的方式告訴你的對手,你如何希望被認為是內(nèi)行地。"一定要記住Don Henley的(評論),"每一個故事都有三方面,你的,我的和又冷又硬的事實,"讓 "冒犯者"說出他的故事" Bies說到。如果你換個角度來看,就可能會改變這個處境,而不是讓它升級。

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