Iphone低頭族最后一期，四肢疼痛的MM們看過來。如果你還有沒有看過我們上兩期的內(nèi)容，戳這里：
>>辦公室也可以做的小運(yùn)動(dòng) 肩頸腰背不再酸疼
木偶低頭族—上臂、手肘酸痛
手肘、手腕長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，或者長(zhǎng)時(shí)間點(diǎn)擊，會(huì)讓關(guān)節(jié)更容易老化，再不伸展一下，就要出現(xiàn)電子產(chǎn)品手部僵硬酸痛了。避免石化，趕緊活動(dòng)手部及關(guān)節(jié)。
對(duì)號(hào)入座，你的手部問題有幾個(gè)？
□ 肩膀及上臂抬起來的時(shí)候不順暢，有時(shí)候會(huì)卡住
□ 手臂酸酸的、緊緊的，覺得肌肉緊繃
□ 手肘彎曲伸直會(huì)有疼痛感
□ 大拇指根接近手腕處，轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)覺得酸痛
□ 經(jīng)常觸碰屏幕的那只手指彎曲伸直也會(huì)有酸痛
