合膝花俏步
1. 坐正，雙膝并攏
2.雙膝并攏，但腳尖往左右打開
3.雙膝依舊并攏，雙腳合并，腳尖踮起
四肢酸痛的福音 按壓穴位疼痛Out
來源：嘉人網 編輯：dorisyin
導讀：Iphone低頭族最后一期，平時經常會覺得四肢疼痛的MM們看過來啦。
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