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可怕!這些生活習慣導致你比別人顯老

來源:雅虎時尚 圖片來源:網絡 編輯:UK
導讀:俗話說民以食為天,對于常坐辦公室一族來說,除了工作之外,吃就是談論最多的話題了。“早上又沒顧上吃飯”“晚上下班去哪腐敗呀?”“最近發現了一個新的好吃地兒。”……這些都是office一族的常用語了。但營養家就指出, office一族面臨十大飲食危機。

可怕!這些生活習慣導致你比別人顯老

飲食危機八:水果當主食

危機原因解析:造成人體缺乏蛋白質等物質,營養失衡,甚至引發疾病。

立刻改正:先上網看看你的體質適合吃什么不能吃什么。

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