出汗養膚法

謝娜說：“最好的保養就是盡量讓自己出汗。只要我有什么皮膚問題，比如起痘痘之類，就會第一時間想辦法讓自己出很多汗，當大量發汗以后，會感覺身體里的毒素和污垢都被汗水帶出體外，痘印也就很容易被代謝掉。如果很害怕渾身黏黏的感覺，可以去游泳。游泳其實也會出汗的，一樣能起到保養的功效。另外我發現，如果先去角質，再去運動，皮膚會很細嫩。”值得注意的是，運動之前，記得把臉上的妝卸掉，否則大量出汗，會把化妝品溶掉進而堵塞毛孔。