消除松弛的雙下巴

第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。

第二步：手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。

第三步：下巴微微抬高，兩手的大姆指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

第四步：兩只大姆指往下巴后方移動，同樣4個步驟重復5次。