護(hù)膚計(jì)劃

TIPS：飛機(jī)餐也能吃出好氣色
1.多喝水避免脫水。也可喝蘇打水，它的利尿功能可以顯著改善腿部水腫現(xiàn)象。時(shí)常站起來在過道上走走，也是防止水腫、促進(jìn)全身血液循環(huán)的良方。
2.番茄汁和蘋果汁都是很好的選擇，能提供必要的維生素C、茄紅素等營(yíng)養(yǎng)成分。
3.舍棄咖啡、啤酒、可樂等碳酸飲料，它們會(huì)加速你臉部的水分流失，黑眼圈會(huì)蠢蠢欲動(dòng)，如果怕長(zhǎng)途飛行睡不著，可以在睡前一小時(shí)喝一小杯紅酒，趁著微醺的勁兒戴上眼罩進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。