4、潔白的牙齒

[ HOW TO DO ]

嘗試居家美白貼片：雖然市面上許多牙膏都宣稱(chēng)有美白功效，但是一些茶葉、煙、咖啡等在牙齒表面形成的頑固色漬仍然很難明顯改善。所以，除了建議你每天早晚仔細(xì)刷牙外，不妨使用藥房或醫(yī)院出售的專(zhuān)業(yè)牙齒美白產(chǎn)品，比如熱門(mén)的牙齒美白貼片，連續(xù)用上七天，就能帶來(lái)顯著的美白效果。

隨時(shí)可用的牙齒美白筆：這種倍受好萊塢明星歡迎的牙齒美白筆就像口紅或遮瑕筆一樣小巧精致，可隨身攜帶，里面裝滿了含有高濃度過(guò)氧化氫的美白凝膠或美白液裝，只要按壓筆頭，涂抹在牙齒上即可。藥劑會(huì)在牙齒表面作用15~20分鐘，讓美白變得更加干凈簡(jiǎn)單。

聰明“吃”出潔白牙齒：紐約的牙科醫(yī)生Pia Lieb建議你選擇含糖量較低的青蘋(píng)果當(dāng)零食食用，因?yàn)榍嗵O(píng)果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。而生花生中也含有一種美白成分，經(jīng)常嚼碎生花生同樣也能達(dá)到一定的潔齒效果。