維密當(dāng)家花旦 Candice Swanepoel
正面：俯身，雙腳、雙手打開與肩同寬，用腳尖和手掌四個點(diǎn)支撐起身體，收緊腹部，然后抬起一只手并保持一段時間，落下?lián)Q手繼續(xù)做。在三點(diǎn)支撐的時候會有稍許不穩(wěn)，此時會不自覺用收緊的腹部來調(diào)整平衡，就能讓腹部脂肪因?yàn)榫o張而消耗。
維密天使都在做的小動作 炫“腹”360°無死角！
來源：《嘉人》
導(dǎo)讀：每次看到人家穿露臍裝、緊身衣，自己卻只有羨慕的份兒，趁著慢慢走來的秋意更是不能自已地貼上秋膘，只見圓潤不見平坦的小腹始終是最大的煩惱。有沒有絕妙的方法讓我們擺脫小肚腩，擁有維密天使一樣的緊實(shí)迷人小腹。
