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警惕!六大“惡習”讓你瘦不下來

來源:太平洋女性網 編輯:rain
導讀:一直瘦不下來,不僅和運動、飲食有關,也和你的生活習慣息息相關。不妨看看小編舉讓你減肥失敗的魔鬼習慣,致力于減肥的MM們快快來檢查一下自己是否也有這些惡習?

蘇打飲料

蘇打飲料

二、愛喝液體魔鬼:蘇打飲料
女孩們,振作起精神來,要知道:蘇打飲料是液體魔鬼。它是惡魔,是垃圾。蘇打飲料中沒有任何可讓人體吸收的營養。西餐第一道的開胃酒中即含有蘇打,由于蘇打飲料中磷的含量高,所以會加速體內鈣的流失,正如鈉與咖啡因的作用一樣。你知道這意味著什么?這會讓人們患上骨質疏松癥。讓我們看看蘇打飲料中還含有什么,那就是大量的糖,這顯然是女孩們減肥的絆腳石!所以,如果你再繼續喝蘇打飲料,就不會有慶祝自己瘦身成功的那一天。你非要堅持喝的話,結果可能會更糟。
阿斯巴甜(aspartarme)(經常用在蘇打飲料和其他無糖食品中)已經被認為是使人們患上令人恐怖的疾病的罪魁禍首,如關節炎、嬰兒出生缺陷、纖維肌痛、阿爾茨海默癥、紅斑狼瘡、多發性硬化癥以及糖尿病等。當阿斯巴甜中的一種成分即甲醇(alcohol)進入人體時,它轉變為甲醛(formaldehyde),而甲醛是有毒的,并且是一種致癌物。實驗室的科學家們把甲醛當做消毒劑和防腐劑使用,所以,他們才不會喝含有阿斯巴甜的飲料呢。正是由于你用蘇打飲料保存脂肪細胞,所以你也許會有一個笨重的臀部。
如果你實在不喜歡白開水的味道,可以試著在其中放一些檸檬和酸橙;又或者你想時髦一點,也可以在水里扔點草莓或覆盆子。趕緊告別蘇打吧,然后你就能跟自己夢想的緊致翹臀打招呼了。

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