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5個辦公室輕松瘦身小妙招 讓你不再為減肥煩惱

來源:onlylady女人志 編輯:
導讀:對于現在的上班族來說,每天在8個小時以上在辦公室坐著讓我們的腰部和腹部都堆滿了贅肉。其實我們在辦公室也是可以輕松瘦身的,這5個小方法一定可以幫你忙!

運動

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五、喝茶或咖啡時也做運動

 工作一段時間后就起身去給自己沖杯茶或者咖啡。沖茶或者沖咖啡的時候你可以單腿輪流站立,最大限度抬高一腿;或者雙腿并攏站立,彎腰、讓自己的雙手掌觸摸地面。

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