胡蘿卜

一、胡蘿卜
胡蘿卜在日本有“東方小人參”美譽(yù)，因為胡蘿卜的營養(yǎng)極其豐富，物美價廉，具有健身美容的功效。胡蘿卜不但具有滋潤皮膚和治療冬天皮膚干燥癥的功效，還具有烏發(fā)的作用。另外，胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分；如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。當(dāng)然，也是我們MM一族的減肥好食材啦！