派對飲食

派對飲食Tip：
派對季的Party考驗接連不斷，可不是讓你一次就能過關(guān)的哦！大多數(shù)Party提供的食物都是高脂高糖的，能否在這些美食前Hold住，決定了你接下來的派對狀態(tài)！
在去Party前可以先吃少量高纖食物，例如可以喝一杯麥片，或吃一個谷物小面包加一份水果，以免在派對上進(jìn)食過量。而在派對當(dāng)天，早餐和午餐也必須適量調(diào)整，多攝取蔬菜水果，減少肉類及糖分。如果有不同的派對聚會，最好避免安排在同一天，以免持續(xù)攝取過量卡路里噢！