71睡好覺(jué)

研究顯示，總的來(lái)說(shuō)，睡眠充足的夫妻比睡眠不足的夫妻更開(kāi)心，因此臥室要讓你們倆都舒服。

72準(zhǔn)點(diǎn)下班

每天定下一個(gè)可行的時(shí)間點(diǎn)離開(kāi)辦公室——比如，如果你知道自己周三總是需要在辦公室待得晚一些，就老實(shí)地承認(rèn)吧，但是得確保其他時(shí)間早點(diǎn)回家。準(zhǔn)點(diǎn)下班，能幫你在晚上放下工作。

73讓你的家井井有條

不要對(duì)重要的家庭電話采取順其自然的態(tài)度，比如付賬單和安排來(lái)訪。每周空出一個(gè)小時(shí)，你可以拿著你的日志和電話號(hào)碼坐下來(lái)，理順你的家庭生活，這樣才不會(huì)忘了做重要的事情。

74向他人尋求幫助

不要做把頭藏在沙子里的鴕鳥(niǎo)。沒(méi)有什么比覺(jué)得你有太多要完成的工作而又無(wú)法應(yīng)付更糟糕的了。面對(duì)它，并且向他人求助，更能夠讓你從這種狀況中擺脫出來(lái)。