雖然俗話在說女人“三十狼四十虎”，實際上，許多這個年紀的女人卻在為了無生趣的床上生活苦惱著。那么，是他真正不愛你了還是你已經對他沒有感情了？是你誤會了他還是他誤會了你？

缺乏性趣的三大表現

1、他不問，我不說

許多伴侶之間并不像時尚雜志中所描述的熱衷溝通，交換感受。事實是相反的。尤其是女人，甚至根本就不愿意從交換的角度來認識和評價自己的性生活。這是伴侶之間產生誤會的根本所在，因為越是這樣，就越不容易認清對方為自己所作出的奉獻，也就越不可能作出相應的回報。

最常見的失誤就是，他實際上已經投入了許多努力，來討你歡心，來協調你們的性生活，而因為你們沒有交流，他無法有的放矢，你無法準確感受。

當然，伴侶之間的性生活中互相奉獻與互相回報，一般都是心照不宣，很少用語言來明說。但是這種“交換”實際上確實存在，而且恰恰因為作出了奉獻的那一方不會明說，另一方就更容易忽視，更容易在無意中傷了對方的心。

2、他想，我不想

伴侶間在選擇性生活的心理時機不統一。一方可能覺得在這個時機過性生活是天經地義的，但是另一方卻覺得自己是在勉為其難，是在付出代價。如果前者沒有理解和體諒到這一點，沒有用其它方式或者在其它方面做出應有的回報，后者就會認為自己在吃虧，甚至是在被強迫或者被剝削。

天長日久，每一個小陰影都累積起來，感情就容易被冷卻，而感情的降溫，直接導致的就是女人對性要求的削弱，這是一個惡性循環。在兩個人剛剛在一起的時候，兩個人憑著對相互的新鮮與好奇，這些細小的心理差異都很容易忽略與克服，一旦進入穩定狀況后，性生活中的各種小瑕疵都容易顯現出來。

3、他忙，我更忙

有了固定的伴侶后，男人更容易專注到事業中去，工作和應酬將占去他多數的時間。而職業女性在被工作和應酬瓜分去若干時間之后，還要放心不下孩子與家庭。做愛的質量與數量多數得不到保證，性學專家通過調查后指出：同為職業人的伴侶間缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，這嚴重影響了他們性生活以及感情質量的維持。

修補方案

1、挖掘被忽略的性愛機會

假如有十分鐘可用，試著來一次快速的愛愛。這聽來或許是個荒唐建議，然而你要試試才知道其中趣味。有時，急速地親密行為并不一定是壞事，事實上，不少夫婦十分贊賞急速性愛所帶來的刺激，這可以制造只屬二人秘密的感覺。

2、經常撫摸對方

不少夫妻難得會情深款款地撫摸對方。他們可能對此感到別扭，而經常撫摸對方，是消除情感心理障礙的最好技巧。

一定要養成撫摸對方的好習慣，例如看電影時握著他的手，一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂，以及不時互相給予親吻。不要向對方經常傳達出“不要靠近我”的信息，即便他在清晨吻你時會弄花你剛涂抹好的唇膏，與獲知他對你深情不變的信號相比，重新上妝顯然是微不足道的。

3、大膽說你要他怎樣

別讓他在床上表現得像苦力一樣力圖取悅你。假如你希望他停留在某一部位，你要說出來。當他已符合你的要求，也應該讓他知道。若他做得不對，千萬不要惡意指責，用一種更溫柔的方式表達出來，說你更喜歡這樣或者那樣。

4、拓展愛愛空間

床并不應該成為你倆做愛的惟一地點。當你在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起欲望時便要立即行動。餐廳、地毯、沙發……都可以成為你們盡興的好地方。

5、嘗試新的方式

一成不變的性愛方式當然極為枯燥，倘若敢于嘗試，你必然可以取得意外的收獲。這些嘗試都可以輕易從相關書籍中獲得，不用擔心你的想象力。

6、計劃性愛旅程

跟他計劃一個你倆從未試過而又最能挑起欲望的旅程表，令你倆有著初識情人般的親密感覺。