《知日·斷舍離》

作者:蘇靜

出版社:中信出版社

出版年:2013-7-20

定價:35.00元

超過1000000人受益的生活新風潮！／風靡亞洲的高效能整理術！

“斷舍離”整理術，當前超人氣的日式收納和整理的人生最高哲學！

你是不是下列某一類型人之一：1怎么也改不掉的拖延癥？2無數次沖動購物的受害者？3要拒絕別人卻從不知如何說NO？4工作筆記也記得一塌糊涂？5莫名奇妙的安全感缺失？6越整理越陷入到無窮的焦慮？7總是無法完成計劃陷入死循環的沮喪？

其實，我們很多人壓根不知道自己到底想要什么。

所以，來一場人與物的生存戰吧！給自己的屋子和人生都來一次徹底的“斷舍離”。

日本全民參與實踐的“斷舍離”整理術，已成為日本社會當紅流行語之一。

所謂“斷舍離”：“斷”，斷絕接受不需要的東西；“舍”，舍棄掉沒用的東西；“離”，離開對事物的執念。

“斷舍離”的要點之一在于，要以思考自我真正需求為中心，而不是成為物的附庸，從而達成人生清爽高效的自有境界。

源自瑜伽和佛學的“斷行、舍行、離行”的人生哲學，本質上是指果斷地舍棄無用的東西，提倡不要一味地固守執著，懂得舍棄能獲得更多的幸福。

“斷舍離”的反面是“斷不了，舍不掉，離不開”。很多時候，難的不是知道自己需要什么，難的是不知道該舍棄什么。無論是“收納”物品還是“整理”人生，除了不斷貼標簽和分類，除了不斷地添置抽屜，其本質可能都是要去“斷舍離”，或者換句話說，叫做“選擇”。

從物件到人生的整理術，就是從外在生活的整理到內在思維的清理，通過不斷實踐“斷舍離”，認清自我樹立方向，徹底克服拖延癥、懶散、注意力渙散、作息失調等痼疾，幫助建設清爽有秩序的工作和生活環境，從而解放內心的壓力，投入高效率、充滿幸福感和成就感的簡單、自在的生活。

《知日•斷舍離》特集是超人氣品牌知日系列圖書第12彈！最近崛起的專注日本文化、國內超人氣連續出版品牌《知日》，集結中日最強編輯力，從日本人的文化意識到日常生活，深入解讀“斷舍離”這一源自日本的高效能生活理念，選取人生整理、日式手帳，物品收納、時間管理、資源分配等多角度全方位輻射，集合山下英子、松浦彌太郎、佐藤可士和、宮澤真理等多位日本最具權威的生活方式專家的理念菁華，將日本整理與收納的最高哲學一網打盡，堪稱“斷舍離”生活哲學的最強結集。