療愈身心癥
·水 腫·
水腫 是細胞與軟組織之間囤積過多的體液，導致身體出現全身或局部腫大的現象。身體任何部位均有可能發生水腫，特別是臉部、手臂、眼周、腿腳與腳踝。血液循環不良、女性生理期前以及不適當的生活與飲食形態，均有可能引發輕微水腫。但是，水腫背后也可能隱藏了更為嚴重的疾病，比如過敏、感染發炎、糖尿病、肝硬化、腎臟疾病、心臟病或血管阻塞。
精油治療
① 葡萄柚4滴 + 安息香4滴 + 杜松5滴 + 天竺葵4滴 + 植物基礎油30ml
·早晚取適量涂抹于全身并加強按摩患部，以及略低于雙腳腳心處（大約對齊第三與第四趾間），與略高于右腳腳心處（大約對齊第四與第五趾間），以促進血液循環并調理臟器功能；
·癥狀嚴重時，每兩小時左右涂抹一次。
② 溫熱水泡澡或泡腳是舒減水腫的好方法。從上述精油中挑選1~3種做泡澡（5~6滴）或泡腳（2~4滴）。
其他自然療法
·避免生、冷和油炸的食品；
·低鹽及無酒精等刺激物的飲食，可減輕體內水分滯留蓄積的情況；
·山楂茶與茴香茶具有利尿效果，有助于消除水腫；
·避免久坐；每天規律地運動如多走路，可持續改善血液循環；穿著彈力襪或抬高下肢，可增加支撐力；
·平時盡可能少服用各種藥物，以減輕肝與腎的負擔。
