49歲依然保持童顏，身材甚至賽過20多歲妙齡少女，山田佳子是如何做到的呢？

49歲依然保持童顏，身材甚至賽過20多歲妙齡少女，山田佳子是如何做到的呢？

童顏秘訣一：用蠶蛹洗臉。山田佳子在節目中毫不吝嗇地與大家分享了她的秘訣之一：洗臉。原來山田佳子洗臉跟普通人不一樣，她把蠶繭泡在水里，然后用蠶蛹輕 揉于臉部。她說，用這種方式洗臉，不僅可以把臉洗的特別干凈，而且蠶蛹本身富含膠原蛋白，可以增加皮膚彈性，有緊致皮膚的效果。

童顏秘訣一：用蠶蛹洗臉。山田佳子在節目中毫不吝嗇地與大家分享了她的秘訣之一：洗臉。原來山田佳子洗臉跟普通人不一樣，她把蠶繭泡在水里，然后用蠶蛹輕 揉于臉部。她說，用這種方式洗臉，不僅可以把臉洗的特別干凈，而且蠶蛹本身富含膠原蛋白，可以增加皮膚彈性，有緊致皮膚的效果。

童顏秘訣二：先涂潤膚霜，再涂潤膚水？！山田佳子的另一種護膚秘訣十足讓在場所有人都大跌眼鏡。她使用護膚品的順序與眾不同。大部分人用護膚產品的順序是首先涂潤膚水，再涂潤膚乳，最后涂潤膚霜。

童顏秘訣二：先涂潤膚霜，再涂潤膚水？！山田佳子的另一種護膚秘訣十足讓在場所有人都大跌眼鏡。她使用護膚品的順序與眾不同。大部分人用護膚產品的順序是首先涂潤膚水，再涂潤膚乳，最后涂潤膚霜。

山田佳子現場示范自己是如何涂潤膚產品的。她首先將潤膚霜涂于臉部，接下來馬上用熱毛巾敷在臉上，然后再用冰水洗臉。最后，再把潤膚水，潤膚乳涂于臉部。

山田佳子現場示范自己是如何涂潤膚產品的。她首先將潤膚霜涂于臉部，接下來馬上用熱毛巾敷在臉上，然后再用冰水洗臉。最后，再把潤膚水，潤膚乳涂于臉部。

專家稱，用熱毛巾敷臉，可以將臉上的毛細孔迅速打開，促進潤膚霜對皮膚的完全滲透，再用冰水洗臉，可以把打開的毛孔迅速閉合，鎖住水分及養分。

專家稱，用熱毛巾敷臉，可以將臉上的毛細孔迅速打開，促進潤膚霜對皮膚的完全滲透，再用冰水洗臉，可以把打開的毛孔迅速閉合，鎖住水分及養分。

山田佳子將自己的美麗心得出版成美容書。她曾說到自己保持美麗的秘密，“每天做健美操是最為重要”；她也曾在雜志專訪中分享保養秘方，就是每天在蒸臉美容后，還要以冰水沖洗讓皮膚更緊實；此外，一個月得用掉4瓶化妝水做保濕。

山田佳子將自己的美麗心得出版成美容書。她曾說到自己保持美麗的秘密，“每天做健美操是最為重要”；她也曾在雜志專訪中分享保養秘方，就是每天在蒸臉美容后，還要以冰水沖洗讓皮膚更緊實；此外，一個月得用掉4瓶化妝水做保濕。

吳玟萱，臺灣藝人，洛杉磯視覺效果設計系畢業，72年12月03日出生，已經40歲，因和江承澐爭第一名媛而闖出名號，并進一步轉型當主持人。

先看看她的身段，D杯的豐胸，纖細的腰身，筆直的雙腿，就連20幾歲的嫩模也會自嘆不如。

再看她的皮膚，細膩白皙，沒有一顆斑，也沒有一顆痘，足可看出平常保養功夫是有多到位。

睡前保養攻略：睡覺之前這段時間，也許很多人都浪費在電視或者電腦上了，但吳玟萱卻將這段時間充分利用了起來。睡覺之前，她一定會坐倒踩腳踏車運動，而且 盡力做到自己覺得腿累了才停止。另外下半身要靠在墻上呈九十度，讓腿部的血液倒流回身體。做這個動作的時候順便拉筋，兩個動作都能有效改善下半身浮腫的問 題。

吳玟萱睡前還會對身體進行按摩，幫助預防身體水腫。她擦保養品的時候會針對臉部分五個區域仔細按摩，直到精華液完全被肌膚吸收，這樣既能滋潤肌膚，也能防 止臉部浮腫。而擦身體乳的時候，會進行打圈按摩，或者用指關節按摩全身穴道。按照個人習慣，也可以使用滾輪式按摩器加強按摩。

泡澡是最好的保養方式：在吳玟萱看來，泡澡是最好的保養方式。如果有時間或者覺得工作特別累的話，她一定會想辦法泡澡發點汗，但是她卻不一定會滴精油，僅 僅用熱水泡澡感覺已經很好了。吳玟萱說，泡澡可以促進血液循環，強化新陳代謝，讓體內的毒素自然排出。但泡完澡一定要補充水分，而且要一小口、一小口慢慢 喝。

辣媽美胸操：第一步 采用站立動作，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。第二步 雙手握拳，平舉至胸前并攏，手心朝上，然后彎曲前臂，做出好像用雙手遮住臉部的樣子。第三步 維持握拳上舉的姿勢，再用力做雙手打開、并攏的動作。第四步 然后放下雙手，恢復成原來的姿勢。

辣媽消腫方法——吃麻油豬腰和紅豆薏仁湯。麻油豬腰和紅豆苡仁湯就是消腫的好幫手，但出于瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。屬于水腫體質的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助血液循環，解決因為新陳代謝而產生的水腫癥狀。

產后瘦臉方法——飲食控制+規律運動。產后依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日執行規律的運動。

產后祛斑方法——飲食、防曬、修護三不誤。女人在生育后因為體質原因就容易長斑。有時候在外面曬完太陽后，面部還經常會有一些小曬斑。針對這種狀況多吃含 維C的果蔬，并定期到美容院做祛斑護理、生活上有規律早睡早起，雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁蜜類護膚品、祛斑產品，另外防曬是淡斑護膚過程中必不可 少的一步，如果忽略了這一步，不僅是容易長斑，老化也會跟著到來。

產后肌膚修護方法——密集保養堅持做。在皮膚保養方面李嘉欣表示自己從十幾歲就開始保養皮膚，以前最注意清潔和保濕的部分，而現在李嘉欣覺得由于生活忙碌 更需要一個集中高效的護膚過程，因此每天都會查看自己皮膚的狀況，根據自己的皮膚狀況使用有針對性的面膜，并使用一些按摩的精華液，一個禮拜進行3-4次 的面膜保養。

留著一頭浪漫長發的童顏媽媽，身材也保持得很不錯。 網友說媽媽有長發固執癥，也就是非常寶貝她的長發啦。印象中，媽媽們大部分都會走短發路線，看起來比較干凈俐落，若是留長發，身材一定要保持得不錯，看來這位漂亮的童顏媽媽為了頭發，很努力地在維持身材喔！

童顏媽媽還很喜歡自拍，走到哪里也要拍一下。 雖然網友沒有直接說出媽媽的年紀，只說大約40歲左右。網友看到都紛紛留言說，媽媽看起來真的好年輕喔！頂多像是30歲而已，女兒看起來也不像是26歲。

今年26歲的她就是長了一副娃娃臉，但是想不到她的媽媽竟然比她更“娃娃臉”，趕緊來看看這對童顏母女檔到底長什么樣！

這位笑容燦爛的MM正是紅透日本的媽媽級美魔女水谷雅子，看上去像是90后的水谷雅子可是出生于1968年，時光在過去的43年中似乎都忘記給這位已經生有兩個孩子，大女兒已經快滿20歲的媽媽留下什么痕跡。

水谷雅子，是一位日本家庭主婦，2011年43歲，面容卻如十幾歲年輕。在日本某雜志舉辦“美魔女”的千人海選中，她憑藉著亮麗的外表脫穎而出，一舉走紅。近日，她在微博上爆出了自己的保養秘訣，還與網友玩美膚問答Q&A。

秘訣1：夏天多增加VC，預防雀斑，我每天都喝！秘訣2：大家外出玩可要記住防曬哦，不要怕麻煩。我出門的4點必須遵守！帽子，太陽眼鏡，遮陽傘和防曬用長手套。

秘訣3：補水是關鍵，我每月用掉4瓶保濕水 輕拍保濕水，這就是水谷雅子的護膚秘訣，這么說大概顯得很輕巧，輕拍保濕水是不少MM每天自覺要做的功課，不過，輕拍一個小時，又有多少人做得到。 水谷雅子每天護膚要花5個小時，5點鐘起床開始護理，洗臉的水溫一定在32度，要用溫度計量著，用1個小時上爽膚水，輕拍1個小時。