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24小時美白的方法教你如何美白護膚

來源：愛美網編輯：rain

導讀：

俗話說“一白遮三丑”，擁有水潤白皙的肌膚是每個愛美MM的追求。怎樣才能擁有好的肌膚，怎樣才能美白呢？今天給大家介紹24小時美白攻略，從內到外全方位行動，內調外養做個白皙女孩！

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24小時美白的方法教你如何美白護膚

7:00-8:00 早餐開始美白肌飲食?

想從內白出來，日常飲食就需仔細選擇，紫外線會讓肌膚老化，膚色就容易黯沉，從早餐開始，多攝取抗氧化力強的蔬果，選擇美白食物與美容食品，肌膚不易黯沉更有透明感。

多吃高維生素C含量的水果，如橙子、檸檬、草莓等。想要達到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素C，并且分成一天三次的方法攝取，比較容易被吸收。

8:00-9:00 不留死角的亮膚妙招

女性25歲以后代謝變慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累積的紫外線傷害，過剩的黑色素被角質細胞吃進去，表面的黑斑就形成了，再不保養就會連成一整片。

補充美白成分的同時，好好替自己做一套代謝按摩。因為80%美白成分是水性，只有細胞糧倉大掃除，美白軍糧才存得進來。而按摩時膚溫能幫助美白成分快速通過角質間的皮脂，加快吸收。

秋季，大家將護膚重點基本都放在美白上。“5歲以上的女性，建議加一款抗老精華，會平衡肌膚壓力；或者加一款保濕精華也很必要，其高效的保濕成分會激活細胞活力，更快更好地吸收美白成分，實現美白效果。同時，增加角質層厚度，增強抵抗力。

Givenchy紀梵希凈白盈采密集護理精華●產品規格：20ml●產品價格：1250RMB

推薦理由：這是一款紀梵希首次將強效抗黑色素復合物直接作用于黑色素細胞從而阻斷黑色素的合成，與三種最有效的皮膚酸相融合，針對黯沉或色斑皮膚，作用直接，使產品獲得最大限度的美白功效，可減少陽光充沛的日子造成的黑色素沉淀。采用滴管式設計，質體輕盈易吸收，有很好的排毒美白、提亮膚色的作用，雖然價格很高，但是她高效和高安全的成分還是很值得信賴的，對于愛美女性來說是很好的。

12:00-13:00 不能忽視的美白防護?

美白和防護是默契無間的搭檔，缺一不可。不論是早上出門前還是中午外出吃飯時，防曬要做到時時刻刻，只有這樣才能讓這場美白戰役沒后顧之憂。

在強烈的紫外線照射下，眼部唇部會加速流失水分，同時也會刺激黑色素的沉淀，想讓眼部唇部肌膚變得不干燥，不老化，不暗沉嗎？選擇一款好的眼唇棒是MM們必不可少的。那么什么牌子的眼唇棒好呢？小編今天為你推雅漾眼唇防曬棒SPF40吧！Avene雅漾眼唇防曬棒SPF40★參考價格： 165 元★產品規格： 30ml★適用人群: 成人

推薦理由：小編認為眼部，唇部等敏感區域的防曬常常被我們忽視。所以眼部唇部的肌膚惡化我們都不知道。皮膚干燥，嘴唇干裂，都MM們煩惱的。所以今天為你推薦這款雅漾眼唇防曬棒SPF40，專利MPI-Sorb能在皮膚表面形成防曬網，高透氣防曬結構，具有優越防曬功效。在陽光日曬下，能全面呵護保護。

◎美白護膚對策就像防彈衣要靠厚度擋住子彈，防曬霜要搽每平方厘米2mm厚才能發揮功效！午餐前做好防護減少黑色素的生成，午餐后加個水果餐補充維生素，能給美白加分提氣！

15:00-16:00 不惜成本，補水療傷辦公室的冷氣可是肌膚的大敵！它能將肌膚的水分抽走于無形，導致脫妝、肌膚干燥。肌膚補水是一切保養的基礎，對于美白更是如此，美白產品需要到達皮膚深層工作，并通過肌膚代謝讓表皮更新和脫落，如果保濕度不夠，美白營養就無法滲透，皮膚更沒有代謝的動力，那你用在臉上的昂貴化妝品也會打水漂。

◎美白祛斑對策美白化妝水是美白產品中經濟又實惠的產品，善用它能讓美白工作事半功倍！經常在冷氣房內的OL，每天下午或感覺肌膚干燥時，用化妝棉蘸取足夠的量輕輕擦拭。?

Biore碧柔保濕弱酸化妝水產品介紹：碧柔高滲透性的化妝水，容易被肌膚吸收，帶給你盈潤飽滿的水嫩肌膚。幫助提升肌膚角質層保濕成分神經酰胺的作用，有助于保持肌膚水潤柔滑。從擦拭的瞬間開始，就能帶給你肌膚光滑的觸感。

使用感受:這款碧柔化妝水是無色無味的，非常清爽的一款水！不粘膩，涂抹于臉上吸收很迅速,有股清涼的感覺;肌膚呈現出像喝飽水般, 感覺水嫩透亮,肌膚摸上去感覺很有彈性;,此款適合任何肌膚。

19:00-20:00 清潔前奏必不可少清潔是不可或缺的美白保養前奏。肌膚清潔的效果意味著后續產品的吸收力。其次，如果潔面產品的清潔力過強，使用美白產品時已發生刺激現象。

◎美白的方法專家們一般都會說，潔面品中含有的有效成分由于停留時間過短，所以沒必要花錢去買附加功能，例如美白，這是很不可取的。針對日常清潔，選擇輕柔去除油脂和老化角質、令美白能量迅速通暢地到達瑕疵部位的產品。

21:00-22:00 肌無雜念的解壓美白研究表明，最終讓討厭的色斑在臉上形成的是壞情緒和壓力。當壓力過大，情緒波動劇烈時，神經末梢會釋放一種壓力信使，它發出刺激信號讓黑色素細胞聚合起來，形成頑固的色斑。

◎美白對策不少護膚品品牌都推出針對“壓力”帶來的色素問題，在材料選用方面，一般都能夠達到抗氧化及消炎的效果。睡前泡個澡，敷上美白面膜，閉上雙眼可起到減壓、舒緩的作用，值得一試。

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