舞 功能杠鈴PUMP FX

不同于傳統PUMP套裝課程，亞力山大引進更具綜合功能性導向的【功能杠鈴PUMP FX】，授課教練可依據學員的屬性、狀態、訓練目標調整編排動作，隨著不間斷的活力音樂揮舞杠鈴做深蹲、弓步、推舉、劃船，在力量與韻律的結合中，同時達到「靈活性、肌力、上下肢交替心肺訓練、核心、團隊與進階訓練」的全面性鍛煉，并能加速消耗脂肪、改善體型，絕對是一堂男女皆宜、兼具趣味與挑戰的有氧課程。