正確的瘦身運動，能讓你快速瘦身，但訣竅在于，不是一直快速地做運動甩肉，而是通過時而慢速、時而快速的方式，并搭配對的呼吸、節奏，才能真正達到減重甩肉的效果，光說不練怎行，動起來！