用粘土能敷出漂亮美?。刻剿鞴爬系拿廊萜?/h1>

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導讀：巴西人不是天生的黑皮膚，而是歸功于他們的陽光和海灘。他們喜歡一邊曬太陽，一邊喝著鮮榨的胡蘿卜和甜菜根汁，然后皮膚從內而外的透出黝黑的棕褐色……

印度尼西亞： 羅望子

東南亞的廚師們非但用羅望子入菜體味，它也是水果的一種。外用的時候，羅望子的多聚糖（酶和果酸、維生素C等）具有很好的防光作用，有點像木瓜或鳳梨，并保護免疫反應不因中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）輻射而產生免疫抑制，使其對皮膚免疫系統提供最大限度的保護，進而防止紫外線輻射對皮膚的有害作用。

傳統做法：這個莢狀水果的新鮮果肉可直接用于皮膚按摩（不用煮熟），并在皮膚上停留幾分鐘。或者將果肉打碎，搭配水和蜂蜜，DIY美白面膜。

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