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有一種整形叫瘦身 學實用減肥心得瘦成何潔身

來源:太平洋女性網 圖片來源:網絡 編輯:007
導讀:從微博記錄中我們也可以看到何潔一直不間斷地減肥,并且時不時分享自己的一些心得。出道八年,從被說把鏡頭撐太滿的“肉肉包子臉公主”蛻變到如今的“骨感美少女”,與何潔

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step7:

反轉右腿,按摩大腿外側的肌肉。利用右臂的下半部分,從骨盆至膝蓋進行推揉。大腿外側的肌肉很發達,所以前后輕輕地擺動上身進行推揉,效果會更加顯著。如果手臂貼不到大腿,那么可以利用雙手拇指進行推揉。

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