被譽(yù)為“韓國(guó)最美麗的辣媽”“瘦身救世主”的鄭多蓮，婚后生了兩個(gè)小孩，胖了20公斤，在老公一句夢(mèng)話：“真懷念你以前的樣子”刺激下，決心恢復(fù)過(guò)去的身材。但她并沒(méi)有節(jié)食，而是改為六到八次的少量多餐，讓自己與饑餓無(wú)緣，搭配每天15分鐘的 完美 曲線操。沒(méi)想到三個(gè)月后，不但瘦了下來(lái)，身材甚至變得比婚前更凹凸有致，一舉從韓國(guó)紅到日本、中國(guó)臺(tái)灣。本書即為鄭多蓮13年維系好身材的經(jīng)驗(yàn)分享，她相信懷孕變胖、年齡變大都不是問(wèn)題，只要有正確的觀念，搭配適當(dāng)?shù)娘嬍臣耙?guī)律運(yùn)動(dòng)，人人都可以像她一樣擁有魔鬼般的窈窕曲線！