組圖：想排毒看這里 熱瑜伽經典動作 來源：嘉人網 編輯：ceci 導讀：熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬于柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時，它直接刺激神經和肌肉系統，可以減輕體重。今天小編帶給大家的熱瑜伽經典動作的銜接比較完美，整套練習動作使血液輸送到周身器官及肌肉組織，調整身體各部分以達到最佳生理狀態，想給身體排毒當然要看看啦！ 嘉人美妝 瘦身 熱瑜伽 瑜伽 瑜伽動作 1 / 30 圖集列表 返回
