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12星座夏日清涼開運美食

來源：科技紫微星座網編輯：Eeting

導讀：

連連夏日，驕陽似火，對人體的健康也是一個很大的挑戰(zhàn)。想知道哪些方面的健康需要擔憂？哪些清涼降火的食物不僅能夠一飽嘴福還能為你提升健康指數(shù)？快和科技紫微星座網一起看過來！

脾胃問題胃疼胃酸開運美食

連連夏日，驕陽似火，對人體的健康也是一個很大的挑戰(zhàn)。想知道哪些方面的健康需要擔憂？哪些清涼降火的食物不僅能夠一飽嘴福還能為你提升健康指數(shù)？快和科技紫微星座網一起看過來！

白羊座健康指數(shù) ★★☆☆☆嚴酷的夏日還想堅持戶外運動？這樣只會讓你的體質下降哦，若常處于高溫下，容易體虛頭痛。激烈運動后也要盡量少吹空調，忽冷忽熱會讓你感冒。

開運美食：素有“果中之寶”之稱的黃皮是你在這個夏季非常有力的開運水果哦！他含豐富的維生素C、糖、有機酸及果膠，不僅可以降火、治療消化不良，黃皮葉還可以宣解郁熱，防治感冒呢！

金牛座健康指數(shù) ★★☆☆☆運勢有些低落，抵抗力較弱，小小的不適都應該慎重對待，以免身體遭到病痛的侵害。尤其注意如有蚊蟲叮咬或皮膚瘙癢等癥狀，不要用力去撓，小心被細菌感染。

開運美食：這個夏天就選圣女果吧！新鮮的圣女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，補血養(yǎng)血等功效，并能夠增加抵抗力，提高人體的防曬功能，保護你的皮膚哦，真是好處多多。

雙子座健康指數(shù) ★★★☆☆宜保持心平氣和的夏天，若因小事而生悶氣，小心傷心又傷身，引起其他疾患呢。保持好的心態(tài)，就能保持良好的精神狀態(tài)，疾病也不敢來犯。

開運美食：西蘭花為你開運，炎炎夏日不如來一杯冰鎮(zhèn)的西蘭花蘋果汁，不但飽含維生素，有清熱、利尿的作用，還能夠幫助減肥哦。

巨蟹座健康指數(shù) ★★★★☆只要保持充足的時間來保養(yǎng)和調理身體，身體就能維持健康。需注意的是，不要讓壓力堆積，導致內火旺盛，否則會致使毒素在體內淤積呢。

開運美食：An apple a day, keeps the doctor away. 蘋果是你這個夏季的開運圣品。不但營養(yǎng)豐富，且有開胃、促進消化、美容、減肥的作用。

獅子座健康指數(shù) ★★★☆☆要注意控制食欲，預防脂肪和高能量的堆積哦，不要過了一個夏天反而還胖了好幾斤呢！另外，快樂的情緒會是你抵御疾病最好的法寶，保持自己好心情哦。

開運美食：番茄可以預防癌癥，并可以補充體內微量元素，是維護健康的最好食物，可多多食用。不僅如此，番茄也是控制體重的必備蔬果呢。

處女座健康指數(shù) ★★★★★身體健康狀況良好，抵抗能力也顯得特別強。但由于缺乏耐性，情緒很容易變得暴躁，需要小心因神經緊張而引起的身體不適。

開運美食：哈密瓜不僅是夏季解暑的佳品，具有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，而且還能夠有效防止人被曬出斑來。尤其是除熱降火，對你十分有利。

天秤座健康指數(shù) ★★☆☆☆健康較差，身體易感不適。應酬較多，常參加各種聚會，這樣吃吃喝喝，要小心傷了脾胃！保持樂觀積極的態(tài)度和優(yōu)良的生活作息才能使身心健康、愉快。

開運美食：楊梅是你這個夏季的開運食品。它甜酸適口，營養(yǎng)價值高，能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉，但注意不可過量食用哦！

天蝎座健康指數(shù) ★★☆☆☆身體抵抗力較差，要特別講究個人衛(wèi)生及飲食衛(wèi)生，盡量不要多吃外面的飲食，還是家里自己烹飪的比較營養(yǎng)和衛(wèi)生。

開運美食：在炎夏的餐桌上，涼拌苦瓜可是你不可缺少的一道開運又營養(yǎng)的消暑降火菜肴哦！苦瓜清熱解毒，消炎退熱、清心明目，還能增進食欲，健脾開胃。

射手座健康指數(shù) ★★★★☆陽光阻擋不了你的熱情奔放，旅行和游玩會讓你精神飽滿、容光煥發(fā)，只是偶爾會有便秘的煩惱，要多吃水果，補充水分和維生素。

開運美食：香瓜中含有維生素A、C及鉀，具有很好的利尿及皮膚美容作用。還有生津止渴的功效，能夠防治便秘。

摩羯座健康指數(shù) ★★★☆☆本身倒是沒什么問題，不過在冷氣房中呆久了，也易引發(fā)一些癥狀，少吹空調較好哦。遇到煩心的事記得別把情緒壓抑在內心里，這樣對健康很不利，找朋友聊聊天會好一些。

開運美食：在夏天食欲會有明顯下降的你，不妨多喝些酸梅湯，不但有消暑開胃，生津止渴，除煩安神，保健強身等多種功效，還是你的開運法寶哦！

水瓶座健康指數(shù) ★★★☆☆新陳代謝系統(tǒng)運轉良好，會讓你的身體處于清爽、舒適的狀態(tài)。只是有時會想得太多，結果把自己弄得很煩心，應學會放松身心。

開運美食：西瓜堪稱“瓜中之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，可是夏日的必備水果！能補充人體水分的損失，易被皮膚吸收，對你的肌膚能進行防曬、增白。

雙魚座健康指數(shù) ★★☆☆☆健康情況不太穩(wěn)定，情緒時好時壞，應該注意勞逸結合，熬夜不要太多。最重要的是切勿暴飲暴食，這樣只會是對身體的摧殘。

開運美食：一杯冰過的酸奶，不僅能夠為你降溫消暑，還富含人體營養(yǎng)所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。乳酸菌更是有促進消化的作用。

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